Yoga training : choses à savoir

Si vous suivez une formation de professeur de yoga, vous avez probablement été motivé par votre désir de partager le plaisir que vous ressentez sur votre tapis. Poussé par une expérience personnelle qui vous a amené à remettre en question la vie à vous le savez, vous êtes impatient de vous pencher plus profondément, d’aller plus loin.
La vérité est que rien ne peut vous préparer pour le tour de montagnes russes qui est votre formation de professeur de yoga.

Autant que vous voulez être le parfait yogi, le morveux va dribbler sur vos Lululemons en pleurant sur votre petit ami Sven, qui est un petit ami de Whole Foods, avant de pouvoir faire Savasana, parce que pour obtenir le bonheur il y a tout un tas de merde que vous devez gérer.

La formation des enseignants est un premier pas sacré vers votre moi supérieur. Je suis toujours inspirée et admirative de quiconque veut enseigner. Ils sont assez affamés pour être curieux et assez courageux pour poser des questions, même s’ils n’ont absolument aucune idée de la réponse à leur donner.

Voici quelques observations à vous envoyer sur votre chemin.

1. Peu importe combien vous vous préparez, vous ne serez pas préparé.

Peu importe qui vous êtes, combien vous avez pratiqué, ou à quel point vous pensez que vous êtes – vous ne naviguerez pas à travers votre YTT. Personne ne le fait. Le yoga quotidien, la méditation et les kriyas vous ouvriront des chemins que vous ne pouvez pas anticiper.

Rappelez-vous, « Oaks se développent fort dans les vents contraires et les diamants sont faits sous pression. »

2. Vous pleurerez (comme … tous les jours).

Seul avec le shanti et l’immobilité, les peurs et les larmes se répandront. Quelque part entre le Satsang sur les Sutras et l’anatomie de l’omoplate, tout ce qui vous distrait habituellement tombera. Vous resterez avec les choses telles qu’elles sont, sans le glaçage (c’est le glaçage pour les Anglais). Ça va sucer.

Vous serez confronté aux parties de vous-même que vous choisissez généralement d’éviter. Nous avons tous notre merde. Et parfois, cette merde n’est pas jolie.

3. Votre corps va faire mal. Vous vous sentirez très souvent mal à l’aise.

La meilleure pratique que vous aurez sera le premier jour. Après ça, c’est une descente. Si vous êtes sur une immersion de quatre semaines, ça va aller un peu comme ça …

Semaine 1: Votre corps devient raide à cause des heures d’asanas et de toutes les conneries toxiques expulsées de votre système.

Semaine 2: Vous avez l’impression que votre pratique s’aggrave. Tu pleures. Votre corps entre en mode guérison-crise pendant que vous nettoyez votre placard.

Semaine 3: Vous êtes dans une douleur intense! Les muscles endoloris, les articulations douloureuses, vous êtes submergé par toutes les informations que vous avez à prendre, et stressé par toutes les informations que vous ne pouvez pas. Tu veux juste dormir.

Semaine 4: Vous vous rendez compte que vous étiez raide et endolorie parce que vous étiez en train de vous fortifier. Votre pratique se sent soudainement plus solide. Vous comprenez que le yoga ne consiste pas uniquement à tirer des poses.

4. Vous penserez à vous enfuir au moins une fois.

Vous vous sentirez physiquement et mentalement baisé. Vous devrez creuser profondément sur vos propres ressources internes pour tenir le coup. À ce stade, personne d’autre ne vous portera à travers et continuer à vous valider. Vous allez traiter et trouver la force dans cela.

5. Vous affronterez les insécurités et les croyances qui vous limitent.

Vos petits secrets sales et votre conditionnement à vie n’auront absolument aucun endroit où se cacher. « Je ne suis pas assez bon » et « Je ne peux pas faire ça » sont particulièrement populaires.

Tu es assez bon. Vous avez de l’importance et vous pouvez le faire. Vous vous mettrez là-bas et ce que vous êtes capable de faire est suffisant pour le moment. Vous vous rendrez compte de ce que l’abandon à tout ce qui se passe sur votre tapis signifie.

6. Vous tomberez amoureux d’au moins une personne à l’entraînement, probablement votre professeur.

Vous établirez des liens avec des gens comme vous ne l’avez jamais fait auparavant. Il y a quelque chose de profondément attirant chez les gens qui bougent, respirent et partagent ensemble. Cela ouvre le cœur, et au début, parce que nous avons été tellement habitués à des relations superficielles, nous pouvons l’interpréter comme un véritable amour.

Ensuite, nous nous rendrons compte que l’amour ne doit pas être sur le sexe et qu’il y a beaucoup de gens avec qui nous pouvons partager des moments vraiment intimes sans jamais avoir tenu la main.

7. Vos amis à la maison sembleront inférieurs aux normes.

Au YTT, vous allez rire, pleurer, transpirer et jurer ensemble.

À partir de maintenant, tout tourne autour des amitiés de l’âme. Parmi les gens de chez vous, vous allez libérer ceux qui ne vous servent plus. Vous parcourrez des kilomètres pour voir vos soeurs et vos frères et parler des techniques de Titibasana et de séquençage.

8. Votre vie va changer pour toujours.

YTT vous ouvrira les yeux sur des choses dont vous n’avez jamais entendu parler, et encore moins cru. Avant que vous le sachiez, vous ne serez plus capable de manger de la viande ou de porter des chaussures. Le cours de yoga ne sera jamais le même parce que, à moins que ce soit quelqu’un que vous respectez vraiment, vous ne pouvez pas le prendre au sérieux.

La réalisation de soi continuera longtemps après votre arrivée à la maison. Vous allez guérir. Les choses que vous avez apportées à TTC seront laissées pour compte (la bonne nouvelle). Vous découvrirez que vous avez ouvert toute une boîte de Pandore et que vous aurez affaire à une merde dont vous ignoriez l’existence (la mauvaise nouvelle).